W okresie od 11.09.2017r. do 15.12.2017r. w miejscowościach: Bieganowo (Świetlica Wiejska w Bieganowie) i Trzemeszno ( Ośrodek Sportu i Rekreacji w Trzemesznie) –w ramach Cyklu imprez i warsztatów sportowo-rekreacyjnych odbyły się - Warsztaty Fitnes:"Junior-Senior&FIT". Był to  program składający się z cyklu mini wykładów, zachęcających do aktywności fizycznej i wykazujących jej znaczenie dla zachowania zdrowia, sprawności i witalności -oraz odpowiednio dobranego programu zajęć ruchowych, obejmujących gimnastykę prozdrowotną, ogólnorozwijąjącą, w tym zajęcia aerobic, zumby, skierowaną do „osób w każdym wieku”. Taniec, spacer, marsz mają wielki wpływ na koordynację ruchową, wzmocnienie mięśni utrzymujących prawidłową sylwetkę oraz redukcję ewentualnych wad postawy, płaskostopia. Poprzez różnorodne formy zapewnia odpowiedni poziom wydolności i sprawności fizycznej organizmu. Przyczynia się do wykształcenia  określonych postaw, tworząc pewien styl życia. Uczy organizowania i spędzania wolnego czasu oraz ma bardzo korzystny wpływ na kondycją psychofizyczną. Umożliwia człowiekowi odreagowanie złych emocji, z którymi codziennie ma do czynienia. Choreoterapia to aktywna praca z ciałem poprzez taniec poprzez taniec i ruch w towarzystwie różnorodnej muzyki. Ruch wypływający z ciała w połączeniu z rytmem muzyki pomagają zharmonizować ciało, umysł, duszę. Techniki, które znajdują zastosowanie w terapii wywodzą się z improwizacji tańca, tańca współczesnego, spontanicznego, dawnych tańców plemiennych, tańców  w kręgu, pracy z ciałem, treningu odczuwania ćwiczeń relaksacyjnych. Podczas Warsztatów zastosowano ćwiczenia usprawniające aparat ruchowy: usprawniające kręgosłup, oś biodrową, poszczególne stawy, ćwiczenia parterowe,  rozciągające, uzupełniające - tańce świata (charakterystyczny, towarzyski, sportowy, ludowy, aerobic, zumba). W powyższych Warsztatach wzięło udział 50 zawodników-przedstawicieli różnych grup społeczności lokalnych: dzieci, młodzieży, osób z niepełnosprawnościami, seniorów oraz otoczenie  grupy projektowej. Zadanie zrealizowano w ramach projektu Cykl imprez i warsztatów rekreacyjno-sportowych przy wsparciu finansowym Ministerstwa Sportu i Turystyki w Warszawie.